Trenér Praha

Cvičení a masáže u Vás doma
Praha a okolí
+420 721 926 518

Cvičení Lhotka

Jmenuji se Petr Vopálka a jsem zdravotní masér terapeut a instruktor fitness. Masáže a cvičení poskytuji v různých částech Prahy a okolí, tedy i v městské části Lhotka. Tyto služby zpravidla poskytuji přímo u klientů. Je zbytečné kamkoliv docházet, přijedu za Vámi. Při cvičení se zaměřuji především na strečink, posílení svalů pro správné držení těla, odstranění případných bolestí a dále dle cílů klienta. Bližší informace na cvičení doma.

Masér terapeut

Přeji krásný den,
chtěla bych moc poděkovat za terapeutickou masáž. Mám sedavé zaměstnání, dlouho sedím denně u počítače a často mne bolela záda. Občas jsem zašla na masáž, po které jsem se většinou cítila lépe, ale vždy se brzy pocit ztuhlosti a bolesti zad vracel. Našla jsem na internetu, že Petr nabízí terapeutickou masáž, která mi podle popisu zaujala a chtěla jsem ji vyzkoušet, zda mi pomůže. Objednala jsem se tedy. Petr mi vysvětlil, že se nejedná o masáž jako takovou, ale jen o ošetření míst, která mne bolí. Po této masáži jsem se cítila výborně. S klasickou masáží se to rozhodně nedá srovnat. Nyní bolesti zcela ustoupily, záda cítím uvolněná a s porovnáním s dřívějškem je mi skvěle. Zjistila jsem, že brát jakékoliv prášky je nesmysl, lepší je zajít opravdu na kvalitní masáž a je po problému.
Jsem Vám moc vděčná, Eva

Cvičení doma - Tereza

Ahoj,
ráda bych poděkovala Petrovi za jeho skvělé služby a hlavně za jeho trpělivost. Mám sedavé zaměstnání a bolela mne záda. Měla jsem zájem, aby mne někdo poradil ohledně vhodného cvičení, ale zrovna do fitness se mne nechtělo. Našla jsem kontakt na Petra, za což jsem nesmírně ráda! Petr přijel za mnou domů a vysvětlil a ukázal mne cviky, které mohu cvičit sama doma. Cvičení, které mne naučil, mne velmi baví a hlavně bolesti jsou pryč.
Mnohokrát děkuji! Tereza

Trenér Praha 4

Dobrý den,
ráda bych poděkovala Petrovi za jeho ochotu a trpělivost. Měla jsem zájem o cvičení doma, ale nevěděla jsem jak správně cvičit. Našla jsem tyto stránky a s Petrem se domluvila. Cvičím s ním již téměř půl roku a musím uznat, že mne to stále baví a jsou vidět i výsledky. Měla jsem problém s tím, že mne často bolela záda, pravděpodobně z práce. Na to jsem si říkala, že jsem ještě mladá (24 let), ale sedavé zaměstnání dělá své. Ze začátku jsem využila i pár masáží. Nyní se cítím skvěle. Záda nebolí, postava se mi celkově zpevnila a jsem méně unavená. Petra mohu jedině doporučit.
Děkuji, Pavla

Petr Vopálka

Trenér Praha